【N】MuayThai-SC【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

【N】MuayThai-SC
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スパのクラスはまたまた女子いない。
体験と初心者の女子はいましたが、、、
で、
わりと良く回りました。


ストレッチは肩甲骨を重点的でありがたかった。
自分では相当動いてるつもりが、全く動いてない。
しかし、私の場合それよりもさらに腰が硬いのが、問題だ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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