「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2017年07月の記録ノート

【N】MuayThai

 07月31日（月）
スパーリングクラスにて、、、、
自分の後輩同士が激突。
まいった。。。。
一方的に感情的になる人が問題なんだが。
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野外リングイベントー一旦帰宅【N】一瞬ー養成コース打ち上げ

 07月30日（日）
朝、昨夜の疲れを引きずってしまい、出遅れ。
試合には間に合わず。
公園ピクニックから一旦帰宅
赤坂打ち上げ参加。
運動無し
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【N】MuayThaiいったん帰宅後イベントへ

 07月29日（土）
土曜日の午前もまあまあ人は多いが、
先生も３名でミットを持ってもらえた、ところから早退

イベント会場へ急ぐも、、、、
本番は最初なので、リハの順は最後でした。＿|￣|○
しかし、楽しいイベントでありました。
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【N】MuayThai

 07月28日（金）


夜、運動後、焼き肉。
週末分だ。帰宅後イベントのための練習。少し
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【N】MuayThai-KB-TKR

 07月27日（木）
昨夜の水の量が少なかったのか、朝少しだるい。
筋肉痛まではないが、釣りそうになった。

MuayThaiからの最近入って来た男性２名KBにも参加してくれた。声かけてみる物です。
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【N】MuayThai-SC

 07月26日（水）
スパのクラスはまたまた女子いない。
体験と初心者の女子はいましたが、、、
で、
わりと良く回りました。

...
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【N】空手

 07月25日（火）
珍しく、ちゃんと空手を。
３人だけなのに。

基本
移動
投げ技と受け身の稽古 ...
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【N】MuayThai

 07月24日（月）
大きなパン。
最近パン屋さんが売れ行き良くないので、
購入して協力。
莫大カロリーのパンなので、MuayThaiの先生に配る。

スパのクラスの前に少しミットあり。 ...
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一日ボランティアのため運動無し

 07月23日（日）
昼間のボランティアから一旦帰宅して
また大森海岸まで。
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【N】MuayThai-夕ミサ-ムエタイセミナー

 07月22日（土）
午前にメインジムのムエタイ。
一旦帰宅からの教会。
一旦もより駅にまで戻り、
今度は夜にムエタイジムでのセミナー参加。
充実
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古式ムエタイ-レッスン

 07月21日（金）
基本だけでも汗だく。
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【N】MuayThai-KB-TKR

 07月20日（木）
ムエタイの時間は最後の３０分。
他の会員さんにNさんとのミットの時、
どうしたの、ぜんぜんカラダが重そう、と言われて、
実際重いのだった。。。

Nさんミット４Rくらいで後残りの時間はLさん、無制限、休憩無しのミットでありがたかった。 ...
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【N】MuayThai-SC

 07月19日（水）
ムエタイのクラスは
スパだけ。
しかし、Nさんはミットしてくれた。
キックした後のすぐにカットができない。
これやられる場合は自分のミドルが相当弱くて
相手がスイッチうまい場合ですが、 ...
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【N】空手

 07月18日（火）
空手にぎりぎり。。。
新しい女子もいて、
良い感じで稽古、、
と思ったけど最後は話だった。

しかし、基本稽古、 ...
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試合出場と観戦

 07月17日（月）
自分の試合は、
寒い会場ということもあり、 あまり汗はかかず。
試合前の計量では、余裕のクリア。
終了後、安心して食べ過ぎ。
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試合前ってことで、運動休み

 07月16日（日）
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刀禅-【N】MuayThai

 07月15日（土）
午前の刀禅稽古では、足を上げる練功があり、ムエタイにぴったり！でした。
行って良かった。

そして、ムエタイ。
試合間近で軽く。。。
最後のコマでは ...
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【N】MuayThai

 07月14日（金）
ミットはK−１ルールの膝などを重点に教えてもらえた。
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【N】KB-TKR

 07月13日（木）
ムエタイには間に合わず。そして
KBもaさんの具合があまり良くなく、、、心配。
その後は
Mリンの代行でしたがガッツり動きました。
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【N】MuayThai-TRX早退

 07月12日（水）
スパのクラスで、若干疲れていたのだが、
その後のストレッチのクラスが代行でTRXになった。
普段なら追い込めるのだが、このところの練習量過多で疲れがたまっているため、早退しました。。。。
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【N】空手

 07月11日（火）
珍しく、ちゃんと基本から。

基本
ミット
型
...
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【N】MuayThai

 07月10日（月）
いそいで向かう途中、ジム手前で、練習終わったプロ選手とトレーナーさんに呼び止められた。変装してるのに、、
から、少し立ち話。
しかし、最後のクラスには間に合う。
人が多めなので、ミットあり。
Nさんもタイから帰って来て、フルレジェンドだ。
...
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掛け試し稽古会

 07月09日（日）
参加者は２〜３０名といったところ。
全部２分のラウンドを４５ラウンドくらいかな。

今回は、テコンドーの達人、剣術の達人もいて、興味深かった。

ウーロン茶２リットル飲みきり
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【N】MuayThai

 07月08日（土）
土曜日はメインジムでムエタイ三昧。
で３コマ。
最後のコマは女子でスパ回し。

たくさんの助言をいただき、ありがたかった。
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【N】MuayThai-TBC---MuayThai

 07月07日（金）
昼１２時に到着。
１２時半までのキックに２０分間参加。
バンテージ巻かず、キックのみ。
左ミドルの後の足についてCさんから教えてもらう。

からの新しいクラス ...
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【N】MuayThai-KB-TKR

 07月06日（木）
試合近いのでミットも１６オンスでやっています。
足裏皮が心配なのと、
試合のリングがある程度滑る事を想定して靴下履いて練習してます。
５本指で絹混ざりの靴下。

...
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古式ムエタイー【N】SC

 07月05日（水）
前日夜に、餃子等、食べ過ぎ。
食べた直後、少し頭痛があったけどすぐに治った。

古式ムエタイはほとんど基礎。
しかし、完璧に出来てないので、いかんな。
気が付いたら、左足親指の裏の皮が剥けてた。 ...
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【N】KB-空手-懇親会

 07月04日（火）
火曜日のキックに少しでも参加できたのなんてひさしぶり。
ところが、いつもと違う空気が。。。

からの空手。
またまたお話だけでしたので、キック出といて良かった
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【N】MuayThai

 07月03日（月）
靴下を履いてる体験？の人を見て思いついた。
私も５本指靴下のままで、、、で
これが良い感じ。
ジムの床は全く滑らないどころか、べたべたと湿気が多いとくっつき気味になる。
で、
靴下で、しかも絹なので、さわやか。ある程度ホールド感もあるし。 ...
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【N】基礎及び養成コースお手伝い

 07月02日（日）
朝からメインジム。
昼休みに一旦帰宅して、また午後も。
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【N】MuayThai

 07月01日（土）
午前から、
そして、午後も２コマ。
うれしいなあ。。。しかし、

長年使って来たパンチンググローブに何か孔が？？
中身がほろほろと出てくるみたい。 ...
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