8/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

8/19
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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6443点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
22時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
  2455 kcal
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