8/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

8/31
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4755点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
冬瓜（2人前） 16 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
  1940 kcal
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