蕎麦。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日（木）

蕎麦。
< 期待。 　｜　焼肉。 >
毎週木曜日は院長主催のランチョンミーティング。
大抵は院長室にて出前の蕎麦を食べながらの勉強会なのだが、不定期で外出も。
今日は河北町で有名な「一寸亭」で院長お薦めの、つけそばを頂く。
冷たいざるそばに特製のつけだれで食べるが、通常は生卵トッピングもここはゆで卵も選択可。
有名どころだけに平日から半分以上は他県ナンバーの車が目立つ。
品川・富士山・大宮・なにわ、などなどバラエティーに富んでいる。
そんな中でも食事中には患者さんのご夫婦に遭遇する率も高し、４組のご家族にお会いした。
みなさん余裕があるんだな、平日にお蕎麦屋さん、優雅ですね。
美味しいお蕎麦をいただき、午後の仕事に戻るわけですがこの職場で働いて良かったことは
毎週美味しいお蕎麦がご馳走になれること。
それも先生と奥様が自ら２台車を出してくれながら色々なお蕎麦やさん巡りを楽しめること。
これって、本当に贅沢。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
19時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
  2535 kcal
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