no title【kotorinさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月22日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング歩数
5209歩
ウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　チーズマヨ（1人前） 186 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
20時
イカ焼き（1人前） 156 kcal
21時
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
22時
やきそば（1人前） 634 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
  2154 kcal
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