no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
トースト（1人前） 313 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
12時
酢豚（1人前） 521 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もやし炒め（1人前） 227 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
  2277 kcal
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