no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月22日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
11時
ビール（5人前） 700 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
マルハ かにみそ（1人前） 67 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  3515 kcal
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