no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月23日(月)

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間(分) のグラフ
ウォーキング
150分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2710kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
泡麦 発泡酒(2人前) 288 kcal
焼酎(0.4人前) 148 kcal
ハム(5人前) 147 kcal
オリジン弁当 おでん 玉子(1人前) 77 kcal
オリジン弁当 つくね串(1人前) 125 kcal
セブンイレブン おでん じゃがいも(1人前) 73 kcal
お好み焼き(0.6人前) 365 kcal
チャーシュー(1人前) 419 kcal
マクドナルド チーズバーガー(1人前) 303 kcal
11時
天津飯(1人前) 450 kcal
13時
日清食品 カップヌードル(0.4人前) 189 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ(1人前) 125 kcal
  2710 kcal
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