no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月30日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
11時
ティラミス（1人前） 292 kcal
日清食品 カップヌードル（0.4人前） 189 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり 梅（1人前） 182 kcal
  3127 kcal
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