no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
15時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
チーズハンバーグ（0.8人前） 432 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
18時
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2097 kcal
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