3287日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月13日（月）

3287日目
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【今日やった運動】
GYM 10:20-11:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
22時
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
23時
クリームパン（1人前） 229 kcal
  2225 kcal
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