3288日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日（火）

3288日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
21時
やきそば（1人前） 634 kcal
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
  2840 kcal
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