3289日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日（水）

3289日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
カレーパン（1人前） 347 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
18時
トースト（1人前） 270 kcal
21時
豚バラと白菜（1.5人前） 507 kcal
22時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
  1724 kcal
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