no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月23日(木)

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【記録グラフ】
自転車走行時間
15分
自転車走行時間(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2958kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
パン(1人前) 172 kcal
ご飯 中(2人前) 302 kcal
から揚げ(0.8人前) 400 kcal
サッポロ 白ワイン(1人前) 504 kcal
サイゼリア ミラノ風ドリア(0.6人前) 347 kcal
サイゼリア ハンバーグステーキ(0.7人前) 344 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
フライドチキン(1.5人前) 543 kcal
たらこスパゲティ(0.3人前) 184 kcal
  2958 kcal
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