no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月28日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
トースト（1人前） 274 kcal
タカラ きんぴらごぼう（1人前） 53 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉豆腐（1人前） 289 kcal
りんご酢（1人前） 27 kcal
  2223 kcal
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