no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
泡麦 発泡酒（3人前） 432 kcal
14時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
18時
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
  2153 kcal
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