続けてお月様。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月07日（木）

続けてお月様。
< no title 　｜　救急車が… >
オレンジの月を見てから毎朝お月様を見ています。
やっぱり冬のほうがきれいに見えるような気がする。
星もきれいです。

昨日は、髪の毛をカット&カラーしてきました。
いつもより１か月行くのが早かったけど
10日までに行ったら従来の金額より少し値引きしてくれるので
それに釣られて…(笑)
年末年始もありますからね^^

毎日寒いです。当たり前ですよね。
風邪ひかないように気をつけないと…

今朝の体重　63㌔切っててびっくり(+o+)
少しずつ体重減ってるなー　よしよしこの調子・・・

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1214kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/12/07 11:30 
１２月４日は、今年最大の「スーパームーン」でしたよ～（＾＾。
＞少しずつ体重減ってるなー　よしよしこの調子・・・	
良い感じですね～～頑張りましょう～～ファイト！
 PONPY 2017/12/08 16:32 
ありがとうございますー^^
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