no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月08日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
73杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2191kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
第一パン ポケモンうずまきパン [袋] 1個（0.5人前） 109 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1.1人前） 74.8 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.5人前） 52.5 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
握り寿司（1.2人前） 701 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（0.8人前） 58.4 kcal
  2191 kcal
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