no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前）	158	kcal
明星春雨（1人前）	93	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
19時
大根とベーコンのスープ煮（1人前）	193	kcal
CoCo壱番屋なす（1人前）	95	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
雑炊（1人前）	202	kcal
	2037	kcal
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