no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月10日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
10時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
15時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
たまご焼き（0.5人前） 55.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
  3151 kcal
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