no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月11日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
14時
なか卯 きつねうどん 小（2人前） 534 kcal
  1681 kcal
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