no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
18時
ご飯２５０（0.6人前） 252 kcal
焼肉丼（1人前） 688 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
肉じゃが（1人前） 270 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 95 kcal
いなふく ごませんべい（4人前） 329 kcal
  2732 kcal
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