no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月15日(月)

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間(分) のグラフ
ウォーキング
210分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2870kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
サントリー モルツ [ビン] 633ml(2人前) 532 kcal
イカ塩辛(1人前) 17.6 kcal
サイゼリア チョリソー(0.4人前) 124 kcal
ポテトフライ(0.4人前) 66.4 kcal
厚揚げ(0.5人前) 97.5 kcal
ワイン(ロゼ)(5人前) 385 kcal
焼酎(0.5人前) 185 kcal
セブンイレブン おにぎり 海老天(2人前) 412 kcal
から揚げ(0.5人前) 250 kcal
11時
ヤマザキ チーズバーガー(1人前) 249 kcal
14時
卵サンド(0.6人前) 227 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ コーンポタージュ(1人前) 129 kcal
江崎グリコ プリッツ 明太バター(1人前) 135 kcal
16時
チロル チョコレート(4人前) 60 kcal
  2870 kcal
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