no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月21日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 420 kcal
コロッケ（1.7人前） 489 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
11時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（4人前） 226 kcal
17時
明星 しょうゆラーメン（1人前） 287 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
18時
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
  1997 kcal
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