no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 420 kcal
豚のしょうが焼き（0.8人前） 326 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
10時
セブンイレブン おにぎり　とり五目（1人前） 197 kcal
サンクス おにぎり　ごま塩鮭ハラミ（1人前） 200 kcal
サークルK サンクス おにぎり　ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
15時
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
17時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
  1629 kcal
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