no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月24日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
セブンイレブン うまい棒（0.2人前） 31 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
10時
もつ煮（1人前） 189 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.3人前） 112 kcal
17時
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
  2279 kcal
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