no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月25日（木）

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1月ももう25日になるのか。
あっという間に時は流れる。

何もしないでいるとそのままに時間は無駄に消費され、
やるべきこと、やりたいことは手つかずのままに放置され、
部屋の中も頭の中も心の片隅にもフルヘッヘンドに重たいものが溜まってゆく。

TO DOリストを作ってみたって行動しなければ無意味だ。
TO DOリストを作ったら一時的に気分は高揚し、何かを自分に期待するけれど、
その幻想は1日も持たない現実。

今年こそ、今月こそ、今週こそ、今日こそ、
何度そう思ってきたのだろう。

今の自分に欠けているのは、
そう、今こそ！とまず動き出すことしかあるまい。

さあ、今こそ、始めるチャンスじゃないか！
がんばれ。自分。
【記録グラフ】
基礎代謝量
1161kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
49.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
19.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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