仕事　積雪により渋滞～　　午後は天気で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月07日（水）

仕事　積雪により渋滞～　　午後は天気で出張
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【朝ごはん】
　水炊き・牛乳
【昼ごはん】
　ペペロンチーノ・エビマヨ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　焼き鮭・水炊き・白菜漬け・団子（宮地嶽神社）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7082歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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