雪かきで疲れた。【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

雪かきで疲れた。

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今日は朝から雪かき、雪が重くて腰痛になりました、明日はアイスバーンですね。
今日の歩数９３４７歩行距離４．６７.ＥＸ３．１カロリー２０１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼１１．１　エクササイズ４６１１歩でした。

【記録グラフ】

最高血圧 120mmHg	最低血圧 67mmHg	心拍数 70回
基礎体温 36.1℃	体脂肪率 13%	体重 65.1kg

ふんわりタオルちゃん	2018/02/13 06:07
雪掻きは何分くらいしたんですか(*^-^)？腰にきますよね。
あたりばん	2018/02/14 00:54
３時間くらいしました、スコップとスノーダンプを使いました。雪はもう沢山ですね。３時間くらいしました、スコップとスノーダンプを使いました。雪はもう沢山ですね。
ぴぃずま	2018/02/13 09:03
お疲れ様でしたm(._.)m 日本中、天気が荒れて大変ですね。こちらは雪は無いものの、野菜が高い高い(>_<)
あたりばん	2018/02/14 00:59
平年はあまり雪は降らないのですが何故か今年は多いです日本海側とは比べものにならないですが嫌ですね。平年はあまり雪は降らないのですが何故か今年は多いです日本海側とは比べものにならないですが嫌ですね。

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