no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月13日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ビール（3人前） 420 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ウインナー（0.2人前） 12.8 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
有馬芳香堂 いかり豆（1人前） 44.8 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豚肉じゃが（0.8人前） 391 kcal
10時
ﾛｰｿﾝ おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  1868 kcal
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