no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月14日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
7.93km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまごやき（0.6人前） 79.5 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
なめこととうふのみそ汁（1.5人前） 92.2 kcal
すき焼き（0.2人前） 122 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
きんぴらごぼう（3人前） 223 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  1428 kcal
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