no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月15日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛丼（0.4人前） 352 kcal
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ひじき煮物（0.4人前） 60.7 kcal
14時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 334 kcal
  2278 kcal
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