節制一か月【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月14日（水）

節制一か月
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【今日のできごと】
2.5キロ近くの減少
【今日の感想】
夏までに12キロ減らすぞ。めざせ70キロ代。

LENTのうちは肉の揚げ物は食べない。
チョコも食べない。

【記録グラフ】
年齢測定
59
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1766kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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