no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

ウォーキング
150分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
180分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
12時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
18時
旭食品焼肉（2人前）	644	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
焼肉焼肉ホルモン（1人前）	298	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 500ml（1人前）	270	kcal
20時
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
	2236	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ