no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ごはん（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前）	158	kcal
ゴーヤチャンプルー（0.6人前）	188	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
明太子スパゲッティ（1人前）	662	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
オーマイスパゲッティ（1人前）	358	kcal
	2482	kcal
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