no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年02月19日(月)
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【記録グラフ】
アルコール
2杯
摂取カロリー
2248kcal
体脂肪率
17.2%
食事の記録
2248kcal
体重
72.8kg
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.6人前)
56
kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト
(2人前)
90
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
第一パン アーモンドキャラメル [袋] 1個
(0.5人前)
176
kcal
12時
ごはん
(0.9人前)
212
kcal
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
卵焼き
(0.6人前)
79.5
kcal
ハンバーグ
(0.3人前)
142
kcal
イオン トップバリュ スパゲティ
(0.3人前)
31.8
kcal
旭松食品 ほうれん草
(0.6人前)
22.8
kcal
16時
トップバリュ 缶コーヒー
(2.5人前)
87.5
kcal
21時
ちらし寿司
(0.9人前)
277
kcal
餃子
(0.7人前)
267
kcal
味噌汁
(0.6人前)
53.9
kcal
蒸し鶏のバンバンジー
(0.2人前)
84.2
kcal
高野豆腐
(0.2人前)
21.2
kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml
(0.7人前)
165
kcal
サッポロ スミノフアイス
(0.7人前)
133
kcal
ロイヤルホスト チョコレート
(0.2人前)
31.4
kcal
江崎グリコ ポッキー ブラジルプリン味
(1.2人前)
152
kcal
フジパン スナックサンド チョコレート
(0.5人前)
39.5
kcal
2248
kcal
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