no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月21日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
8.34km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
10時
炊き込みご飯（0.2人前） 68.5 kcal
にゅうめん（1人前） 569 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（1人前） 17.3 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
17時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
鮭（0.8人前） 118 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
  1998 kcal
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