インターバル走【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月25日（日）

インターバル走
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【今日やった運動】
インターバル400 ×10本
jog 3キロ
【運動した時間】

【新たな発見】
400メートルインターバル

【今日の感想】
400メートルインターバルをしました。
1分40秒が目標
5kmなら21分を切ること
ハーフなら1時間40分切ること

少しづつ上がるのがわかってきた。
まだ、1分50秒までしか上がらず
でも、諦めずにインターバル継続なり。
必ずや
出来ると信じて。

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