no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月02日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
生姜焼き（0.7人前） 220 kcal
さつまいも（3人前） 198 kcal
12時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
王将 餃子（6人前） 213 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2526 kcal
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