no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月22日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
ミートボール（0.6人前） 255 kcal
12時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ちゃわんむし（1人前） 127 kcal
オリジン弁当 ちくわ（2人前） 118 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
アイス（0.8人前） 242 kcal
14時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  2728 kcal
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