オーストラリアの思い出０６：スプリングブルック国立公園のパーリングブルック滝【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月26日（月）

オーストラリアの思い出０６：スプリングブルック国立公園のパーリングブルック滝
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オーストラリアの思い出０６：スプリングブルック国立公園のパーリングブルック滝 画像1
ユーカリの成分がのどに優しく、呼吸が楽でした。

【通勤】久しぶりに行き帰り歩く。消費カロリーにもきちっと数字が出てきた気がする。

【記録グラフ】
筋質点数
81点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
55
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング／ランニング（時速）
1km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
373分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
608kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
12837歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
45.2%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
6.32km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2018/03/26 06:58 
スギ花粉がない森林ですね。
 Ayako_k 2018/03/27 05:56 
確かに！オーストラリアはユーカリだらけらしいです。呼吸が楽でした。＾－＾
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