3/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月26日（月）

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復職面談
ゴルフ練習

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
シリアル（0.5人前） 76.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
  2506 kcal
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