no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

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【測定結果】
３食けっこうしっかり食べたが、体重は漸減している。
水分率も上がり、内蔵脂肪レベルも６．５から６に減っている。
５４キロ台にしては珍しい。
やっぱり昨日一昨日と通勤を歩いているから、少しずつ効果が出てきたのかな。

【記録グラフ】
ウォーキング／ランニング（時速）
3.2km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
84点
筋質点数（点） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
80分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
704kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
12804歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
53
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
4.34km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
47.3%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1047kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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