【N】MuayThai-TRX-MuayThaix２【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月21日（土）

【N】MuayThai-TRX-MuayThaix２
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久しぶり？の土曜日コンプリート。
本当は別の稽古に行くのも良いかな、と思ったのだが、
体重増加のため、
ジム活６時間を選んだ。

やはり長時間いるといろいろと教えてもらえるが、
最後にはカラダがついていかない。というか
腰辺りが痛くなって来た。

朝、果物少しとシリアルだけ。
お昼は無しで、
ジム友のお手製のケーキ差し入れだけで動けましたが、
あまりお腹空かず。
どれだけ蓄えがあるのやら。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
330分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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