日曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月22日（日）

日曜日。
< 桜。 　｜　寒風。 >
朝、4時半に起きて支度をし、急いで両親をバスターミナルへ送る。
次の停留所まで参加人数が３人しかいないので、まさかのタクシーでの送迎。
なんと贅沢、無事高尾を楽しんで来てください。
時間が早いので、最近できた無料の高速道路をドライブ。
5時半という時間もあり、田舎ということもあり、すれ違う車がトラック１台。
快適な道路をスイスイと、コンビニで牛乳を買って朝ごはんの準備をしなきゃ。
今日は旦那さんの大好物、パンケーキを焼く。
熱々３段重ねにバター、たっぷりのメープルシロップ。
両親がいるとあまりできないメニューだからね。
今日は一日たっぷりと家事をし、あしたに備えて早く寝ようっと。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
ラムカツ（1人前） --- kcal
ローストベジタブル（1人前） --- kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
茄子とひき肉のグラタン（1人前） --- kcal
キムチサラダ（1人前） --- kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  682 kcal
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コメント
taka. 2018/04/22 21:38 
＞今日は旦那さんの大好物、パンケーキを焼く。
ご主人幸せですね、羨ましい限りです(*´∇｀*)
ところでTVニュースでＢディランがフジロックに出演すると今頃言ってましたね。
 pippo7 2018/04/23 20:59 
パンケーキ、夫婦揃って大好物なんです。。。
eggs'n thingsのパンケーキには勝てませんが（笑）。。。
フジロッカーでなくても、ボブ・ディラン情報はかなりHOTな情報でしたがね〜。
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