no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月25日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ファミリーマート たまごサンド（1人前） 288 kcal
15時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
たらこスパゲティ（0.2人前） 122 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
16時
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（2人前） 104 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 136 kcal
味付けメンマ（5人前） 9.5 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え（1人前） 50.2 kcal
  2812 kcal
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