宅飲み【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

宅飲み
< 上京。映画「性別が... 　｜　no title >
だって、旦那が「ブルーチーズ入りカマンベールチーズ」なんか買ってくるから……。
これはもう、ワインを開けるしかないじゃないか。
でも、理性で今夜はグラス１杯で留めた。

【記録グラフ】
筋質点数
70点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング／ランニング（時速）
3.5km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
72分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
683kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
11800歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
48.3%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
34.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1067kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
ウォーキング距離
4.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/05/02 08:02 
ワインにチーズ
ベストですね。
 Ayako_k 2018/05/03 05:54 
＞打ち水さん
　基本、平均体重－（マイナス）１ｋｇになるまで、「職場の宴会」「宅飲み」は封印しているのですが、つまみが旨すぎました。（笑）
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