おじまる子さん
最新の記録ノート
 |
2018年 |
 |
 |
5月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
18年05月10日(木)
血管年齢 |
< ダイエット開始
| 訃報 >
|
|
昨日、ヘルスバイクを漕ぐ前に『血管年齢測定』というのをやってもらった。 人差し指を測定器に差すだけで簡単。 【測定結果】 ABCDE5段階の「B」 血管偏差値「56」弾力性に富んでいる 【評価】 血管年齢がやや若いようです。適度な運動をしているか、生活習慣に気を配っているのでしょう。ストレスも血管の老化に繋がりますので、無理せず楽しみながら毎日を過ごしてください。 【血管偏差値】 平均を50として偏差値が50よりも上なら血管の状態が良好であることを示します。50よりも下なら血管に老化が見られる状態であるといえます。
良いじゃんか~! やっぱ普段の運動の積み重ねの賜物だな。 これからも頑張ろう(^_^)v
近所の桜はまだ咲いてますよ~♪
ヘルスバイク45分(負荷65)
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|