no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
和食さとアイスコーヒー（1人前）	0	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
アジフライ（1人前）	245	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
鶏照り（0.3人前）	142	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
19時
生姜焼き（1人前）	408	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
マカロニサラダ（2人前）	430	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
	2100	kcal
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